Stuede søtpotetblader
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Lavt innhold av komplett proteinprofil
Stuede søtpotetblader har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Stuede søtpotetblader er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- God kilde til kostfiber
- Utmerket hydrering og lav kaloritetthet
- Lavt innhold av komplett proteinprofil
- Tilberedningsmetoden kan redusere varmesensitive næringsstoffer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stuede søtpotetblader?
Stuede søtpotetblader har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Stuede søtpotetblader bra for folk med insulinresistens?
Stuede søtpotetblader har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Stuede søtpotetblader blodsukker?
Stuede søtpotetblader har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Stuede søtpotetblader i Logi-appen, med din porsjon.
