søtpotet- og linsestuing
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
søtpotet- og linsestuing har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer søtpotet- og linsestuing blant de laveste i glykemisk indeks.
søtpotet- og linsestuing er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat glykemisk belastning
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lavt innhold av mettet fett
- ✗ Moderat karbohydratinnhold
- ✗ Inneholder noe natrium
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 21g |
| Sukker (totalt) | 3.5g |
| Naturlig | 3.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 4.2g |
| Løselig | 1.26g |
| Uløselig | 2.94g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 0.6g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.5g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til søtpotet- og linsestuing?
søtpotet- og linsestuing har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 9 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er søtpotet- og linsestuing bra for folk med insulinresistens?
søtpotet- og linsestuing har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker søtpotet- og linsestuing blodsukker?
søtpotet- og linsestuing har en glykemisk belastning på 9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →