søtpotet- og persillepuré
Moderat GI
GL 10.2 per 100 g
- godt fiberinnhold for en puré
- moderat karbohydratmengde ved insulinresistens
søtpotet- og persillepuré har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 11. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
søtpotet- og persillepuré er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 82 kcal |
| Karbohydrater | 18.5 g |
| Sukker (totalt) | 5.5 g |
| Naturlig | 5.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.9 g |
| Protein | 1.6 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.16 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- godt fiberinnhold for en puré
- rik på betakaroten og kalium
- uten tilsatt sukker og med lavt fettinnhold
- moderat karbohydratmengde ved insulinresistens
- purering kan øke glukosetilgjengeligheten
- lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til søtpotet- og persillepuré?
søtpotet- og persillepuré har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 10.2 per 100 g.
Er søtpotet- og persillepuré bra for folk med insulinresistens?
søtpotet- og persillepuré har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker søtpotet- og persillepuré blodsukker?
søtpotet- og persillepuré har en glykemisk belastning på 10.2 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk søtpotet- og persillepuré i Logi-appen, med din porsjon.
