Tabbouleh salat
Lav GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Base av raffinert hvete
Tabbouleh salat har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Tabbouleh salat
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tabbouleh salat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Godt fiberinnhold
- Rik på friske urter/grønnsaker
- Base av raffinert hvete
- Potensielt høyt natriuminnhold i kommersielle versjoner
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tabbouleh salat?
Tabbouleh salat har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Tabbouleh salat bra for folk med insulinresistens?
Tabbouleh salat har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Tabbouleh salat har lavest glykemisk belastning?
Tabbouleh salat har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Tabbouleh salat i denne databasen (4 per 100 g).
Sjekk Tabbouleh salat i Logi-appen, med din porsjon.
