Stålskårne havre
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Stålskårne havre har et glykemisk indeks på 52, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Stålskårne havre blant de laveste i glykemisk indeks.
Stålskårne havre er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Moderat glykemisk belastning
- ✓ God proteinkilde
- ✗ Moderat karbohydratinnhold
- ✗ Ikke den laveste glykemiske indeksen
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 375 kcal |
| Karbohydrater | 67g |
| Sukker (totalt) | 1g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 10g |
| Løselig | 4g |
| Uløselig | 6g |
| Protein | 13g |
| Fett | 7g |
| Mettet | 1.2g |
| Umettet | 5.8g |
| Natrium | 3mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stålskårne havre?
Stålskårne havre har et glykemisk indeks på 52, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Stålskårne havre bra for folk med insulinresistens?
Stålskårne havre har et lavt glykemisk indeks (52), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Stålskårne havre blodsukker?
Stålskårne havre har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →