spiralisert fullkornsbrød med fettfattig ricottaost
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
spiralisert fullkornsbrød med fettfattig ricottaost har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer spiralisert fullkornsbrød med fettfattig ricottaost blant de laveste i glykemisk indeks.
spiralisert fullkornsbrød med fettfattig ricottaost er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lavt mettet fett
- ✓ God proteinkilde
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Bearbeidet kornprodukt
- ✗ Inneholder meieriprodukter (ikke egnet for alle)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 28g |
| Sukker (totalt) | 3g |
| Naturlig | 3.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 10g |
| Fett | 3.5g |
| Mettet | 1.2g |
| Umettet | 2.3g |
| Natrium | 320mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til spiralisert fullkornsbrød med fettfattig ricottaost?
spiralisert fullkornsbrød med fettfattig ricottaost har et glykemisk indeks på 50, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er spiralisert fullkornsbrød med fettfattig ricottaost bra for folk med insulinresistens?
spiralisert fullkornsbrød med fettfattig ricottaost har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker spiralisert fullkornsbrød med fettfattig ricottaost blodsukker?
spiralisert fullkornsbrød med fettfattig ricottaost har en glykemisk belastning på 14 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →