spiralisert fullkornsbrød med fettfattig ricottaost
Lav GI
GL 4.2 per typisk skive (30 g) · GL 14 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
spiralisert fullkornsbrød med fettfattig ricottaost har en glykemisk indeks på 50, høyere enn ren Spiret fullkornsbrød (36). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 4.2.
Oppdatert 27. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Spiret fullkornsbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
spiralisert fullkornsbrød med fettfattig ricottaost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 2.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lavt mettet fett
- God proteinkilde
- Moderat natriuminnhold
- Bearbeidet kornprodukt
- Inneholder meieriprodukter (ikke egnet for alle)
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til spiralisert fullkornsbrød med fettfattig ricottaost?
spiralisert fullkornsbrød med fettfattig ricottaost har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 4.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 14.
Er spiralisert fullkornsbrød med fettfattig ricottaost bra for folk med insulinresistens?
spiralisert fullkornsbrød med fettfattig ricottaost har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Spiret fullkornsbrød har lavest glykemisk belastning?
spiralisert fullkornsbrød med fettfattig ricottaost har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Spiret fullkornsbrød i denne databasen (14 per 100 g).
Sjekk spiralisert fullkornsbrød med fettfattig ricottaost i Logi-appen, med din porsjon.
