gresskarlapp
Moderat GI
GL 13 per 100 g
- inneholder grønnsaker (gresskar)
- moderat glykemisk belastning
gresskarlapp har en glykemisk indeks på 60 (Moderat).
Oppdatert 8. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
gresskarlapp er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 0.8 g |
| Umettet | 3.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder grønnsaker (gresskar)
- moderat fiberinnhold
- moderat glykemisk belastning
- base av bearbeidet mel
- tilsatt natrium
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til gresskarlapp?
gresskarlapp har en glykemisk indeks på 60 (Moderat) og en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Er gresskarlapp bra for folk med insulinresistens?
gresskarlapp har et moderat glykemisk indeks (60). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker gresskarlapp blodsukker?
gresskarlapp har en glykemisk belastning på 13 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk gresskarlapp i Logi-appen, med din porsjon.
