spaghetti marinara
Moderat GI
GL 12 per 100 g
- inneholder kostfiber
- moderat glykemisk belastning
spaghetti marinara har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 27. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
spaghetti marinara er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 21 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder kostfiber
- lavt innhold av mettet fett
- moderat glykemisk belastning
- basert på bearbeidet korn
- inneholder tilsatt natrium
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til spaghetti marinara?
spaghetti marinara har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Er spaghetti marinara bra for folk med insulinresistens?
spaghetti marinara har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker spaghetti marinara blodsukker?
spaghetti marinara har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk spaghetti marinara i Logi-appen, med din porsjon.
