Soyakjøtt
GI 25 · LavtGL 4 / 100 g8/10
Lav GI
25 GI
GL 4 per 100 g
Logi-score 8/10
- Lav glykemisk belastning
- Potensielle antinæringsstoffer (fytater/lektiner)
Soyakjøtt har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Soyakjøtt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
140
Kalorier
15 g
Karbohydrater
18 g
Protein
4 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
70%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Høyt innhold av protein og fiber
- Potensielle antinæringsstoffer (fytater/lektiner)
- Moderat karbohydratinnhold
Allergener
Inneholder: soya
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Soyakjøtt?
Soyakjøtt har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er Soyakjøtt bra for folk med insulinresistens?
Soyakjøtt har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Soyakjøtt blodsukker?
Soyakjøtt har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Soyakjøtt i Logi-appen, med din porsjon.
