skyrbrød med havre
Lav GI
GL 14.3 per 100 g
- Høyt proteininnhold fra skyr
- Moderat mengde karbohydrater
skyrbrød med havre har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 12. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
skyrbrød med havre er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 245 kcal |
| Karbohydrater | 35 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 6.5 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.7 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 5.5 g |
| Mettet | 1.1 g |
| Umettet | 4.4 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold fra skyr
- Godt fiberinnhold fra havre og frø
- Moderat glykemisk indeks
- Moderat mengde karbohydrater
- Noe natrium
- Kan inneholde tilsatt sukker avhengig av oppskriften
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til skyrbrød med havre?
skyrbrød med havre har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 14.3 per 100 g.
Er skyrbrød med havre bra for folk med insulinresistens?
skyrbrød med havre har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker skyrbrød med havre blodsukker?
skyrbrød med havre har en glykemisk belastning på 14.3 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk skyrbrød med havre i Logi-appen, med din porsjon.
