Skrellede solsikkefrø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Skrellede solsikkefrø har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Skrellede solsikkefrø blant de laveste i glykemisk indeks.
Skrellede solsikkefrø er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt innhold av sunne enumettede fettsyrer
- ✓ God proteinkilde
- ✗ Høyt kaloriinnhold
- ✗ Ganske mye fett totalt
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 584 kcal |
| Karbohydrater | 20g |
| Sukker (totalt) | 2.6g |
| Naturlig | 2.6g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 8.6g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 21g |
| Fett | 51g |
| Mettet | 4.5g |
| Umettet | 46g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Skrellede solsikkefrø?
Skrellede solsikkefrø har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Skrellede solsikkefrø bra for folk med insulinresistens?
Skrellede solsikkefrø har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Skrellede solsikkefrø blodsukker?
Skrellede solsikkefrø har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →