Gresskarkjerner med skall
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Gresskarkjerner med skall har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Gresskarkjerner med skall blant de laveste i glykemisk indeks.
Gresskarkjerner med skall er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Low glycemic index
- ✓ High protein and magnesium content
- ✗ High caloric density
- ✗ High Omega-6 fatty acid content
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 559 kcal |
| Karbohydrater | 10.7g |
| Sukker (totalt) | 1.4g |
| Naturlig | 1.4g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Løselig | 1.2g |
| Uløselig | 4.8g |
| Protein | 30g |
| Fett | 49g |
| Mettet | 8.7g |
| Umettet | 37g |
| Natrium | 7mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gresskarkjerner med skall?
Gresskarkjerner med skall har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Gresskarkjerner med skall bra for folk med insulinresistens?
Gresskarkjerner med skall har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gresskarkjerner med skall blodsukker?
Gresskarkjerner med skall har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →