gresskarkjerner
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
gresskarkjerner har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer gresskarkjerner blant de laveste i glykemisk indeks.
gresskarkjerner er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- ✓ Utmerket kilde til planteprotein
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Høyt totalt fettinnhold
- ✗ Høyt innhold av mettet fett
- ✗ Moderat kaloritetthet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 560 kcal |
| Karbohydrater | 14g |
| Sukker (totalt) | 1.3g |
| Naturlig | 1.3g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 30g |
| Fett | 49g |
| Mettet | 8.7g |
| Umettet | 37g |
| Natrium | 7mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til gresskarkjerner?
gresskarkjerner har et glykemisk indeks på 10, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er gresskarkjerner bra for folk med insulinresistens?
gresskarkjerner har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker gresskarkjerner blodsukker?
gresskarkjerner har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →