skivet surdeigsbrød med frø
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
skivet surdeigsbrød med frø har et glykemisk indeks på 53, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 23 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer skivet surdeigsbrød med frø blant de laveste i glykemisk indeks.
skivet surdeigsbrød med frø er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ inneholder sunne fettsyrer fra frø
- ✓ moderat fiberinnhold
- ✓ lavere glykemisk indeks enn hvitt brød
- ✗ moderat glykemisk belastning
- ✗ bearbeidet kornprodukt
- ✗ relativt høyt natriuminnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 44g |
| Sukker (totalt) | 1.5g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 4.5g |
| Løselig | 1.3g |
| Uløselig | 3.2g |
| Protein | 9g |
| Fett | 5g |
| Mettet | 0.7g |
| Umettet | 4g |
| Natrium | 500mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til skivet surdeigsbrød med frø?
skivet surdeigsbrød med frø har et glykemisk indeks på 53, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 23 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er skivet surdeigsbrød med frø bra for folk med insulinresistens?
skivet surdeigsbrød med frø har et lavt glykemisk indeks (53), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker skivet surdeigsbrød med frø blodsukker?
skivet surdeigsbrød med frø har en glykemisk belastning på 23 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →