Skiver av appelsin, grapefrukt og avokado blandet sammen
Lav GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
- Rik på vitamin C og antioksidanter
- Inneholder naturlige sukkerarter
Skiver av appelsin, grapefrukt og avokado blandet sammen har en glykemisk indeks på 35, høyere enn ren Avokado (10). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Avokado
- GI 10 · GL 1 per 100 g
Avokado - AvokadoGI 10 · GL 1 per 100 g potassium rich
- GI 10 · GL 1 per 100 g pureedressing
Avokado lime dressing - GI 20 · GL 1 per 100 g salsa verde
Avokado tomatillo salsa (med lime og urter, lavt saltinnhold) - Avokado-kakaomousseGI 10 · GL 1 per 100 g boiledchocolate
- GI 10 · GL 1 per 100 g cooked
Avokadokrem - Avokadomos med gurkemeie og sort pepperGI 10 · GL 1 per 100 g boiledturmeric
- +7 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Skiver av appelsin, grapefrukt og avokado blandet sammen er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 11 g |
| Sukker (totalt) | 7.5 g |
| Naturlig | 7.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 2.7 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rik på vitamin C og antioksidanter
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Godt fiberinnhold
- Inneholder naturlige sukkerarter
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Skiver av appelsin, grapefrukt og avokado blandet sammen?
Skiver av appelsin, grapefrukt og avokado blandet sammen har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Skiver av appelsin, grapefrukt og avokado blandet sammen bra for folk med insulinresistens?
Skiver av appelsin, grapefrukt og avokado blandet sammen har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Avokado har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Avokado i denne databasen har Avokado lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Skiver av appelsin, grapefrukt og avokado blandet sammen i Logi-appen, med din porsjon.
