Sitrusskall
Ingen glykemisk indeks9/10
Glykemisk indeks ikke målt ennå
13 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 9/10
- Veldig høyt fiberinnhold
- Moderat karbohydratinnhold
Sitrusskall har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 13 g karbohydrater per 100 g.
Oppdatert 23. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Berries have a lower glycemic impact and higher antioxidant content than most citrus fruits, making them better for insulin resistance.
Blandet bær - GL 7 per 100 g Kiwi provides similar vitamin C as citrus but with more fiber and a lower glycemic load, supporting blood sugar control.
Hel kiwi - GL 1 per 100 g Chia seeds lower the glycemic load of meals and provide additional fiber and healthy fats to stabilize blood sugar.
Chiafrø
Varianter av Sitrusskall
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sitrusskall er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
47
Kalorier
13 g
Karbohydrater
1.5 g
Protein
0.3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 47 kcal |
| Karbohydrater | 13 g |
| Sukker (totalt) | 4.2 g |
| Naturlig | 4.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 10.6 g |
| Løselig | 3.2 g |
| Uløselig | 7.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Veldig høyt fiberinnhold
- Lavt totalt sukker og ingen tilsatt sukker
- Lavt kalori- og fettinnhold
- Moderat karbohydratinnhold
- Ukjent bearbeidingsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sitrusskall?
Den glykemiske indeksen for Sitrusskall er ikke målt ennå. Inneholder 13 g karbohydrater per 100 g.
Er Sitrusskall bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Sitrusskall er ikke målt. Med 13 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Sjekk Sitrusskall i Logi-appen, med din porsjon.
