Klementinmandarin
Lav GI
GL 3.7 per stk (74 g) · GL 5 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Moderat naturlig sukkerinnhold
Klementinmandarin har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En stk (74 g) gir en glykemisk belastning på 3.7.
Vurdert 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Klementinmandarin er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium | 74 g | 3.7 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 47 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 9 g |
| Naturlig | 9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.2 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.18 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Ingen tilsatt sukker
- Rik på vitamin C
- Moderat naturlig sukkerinnhold
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Klementinmandarin?
Klementinmandarin har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En stk (74 g) har en glykemisk belastning på 3.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Klementinmandarin bra for folk med insulinresistens?
Klementinmandarin har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Klementinmandarin blodsukker?
Klementinmandarin har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Klementinmandarin i Logi-appen, med din porsjon.
