Silketofu og chia-pudding (fruktsøtet)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Silketofu og chia-pudding (fruktsøtet) har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre sweets rangerer Silketofu og chia-pudding (fruktsøtet) blant de laveste i glykemisk indeks.
Silketofu og chia-pudding (fruktsøtet) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ God kilde til planteprotein
- ✗ Kan være lav på mikronæringsstoffer
- ✗ Inneholder noe naturlig sukker
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 8g |
| Sukker (totalt) | 3g |
| Naturlig | 3.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 5g |
| Fett | 4g |
| Mettet | 0.6g |
| Umettet | 3.2g |
| Natrium | 25mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Silketofu og chia-pudding (fruktsøtet)?
Silketofu og chia-pudding (fruktsøtet) har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Silketofu og chia-pudding (fruktsøtet) bra for folk med insulinresistens?
Silketofu og chia-pudding (fruktsøtet) har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Silketofu og chia-pudding (fruktsøtet) blodsukker?
Silketofu og chia-pudding (fruktsøtet) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →