Silketofu og chia-pudding (fruktsøtet)
Lav GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Kan være lav på mikronæringsstoffer
Silketofu og chia-pudding (fruktsøtet) har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 3.
Oppdatert 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Silketofu og chia-pudding (fruktsøtet) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 0.6 g |
| Umettet | 3.2 g |
| Natrium | 25 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk belastning
- God kilde til planteprotein
- Kan være lav på mikronæringsstoffer
- Inneholder noe naturlig sukker
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Silketofu og chia-pudding (fruktsøtet)?
Silketofu og chia-pudding (fruktsøtet) har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Silketofu og chia-pudding (fruktsøtet) bra for folk med insulinresistens?
Silketofu og chia-pudding (fruktsøtet) har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Silketofu og chia-pudding (fruktsøtet) blodsukker?
Silketofu og chia-pudding (fruktsøtet) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Silketofu og chia-pudding (fruktsøtet) i Logi-appen, med din porsjon.
