Schär P'tit Matin kjeks
Høy GI
GL 64.8 per typisk stk (120 g) · GL 54 per 100 g
- Moderat innhold av enumettet fett
- Veldig høy glykemisk belastning
Schär P'tit Matin kjeks har en glykemisk indeks på 75, høyere enn ren Kjeks (70). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 64.8.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4 per 100 g Mørk sjokolade gir en tilfredsstillende søt godbit med en betydelig lavere GI på 20 og GL på 4, noe som forhindrer det skarpe blodsukkerhoppet som kjeksene forårsaker.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker) - GL 8 per 100 g Disse kjeksene tilbyr et sprøtt, salt alternativ med en mye lavere GL på 8, noe som bidrar til å opprettholde et stabilt blodsukkernivå sammenlignet med kjeksene med høy GL.
Mandelmelkrekker - MandlerGL 3.2 per 100 g Hele mandler gir sunt fett og fiber som bremser fordøyelsen, noe som resulterer i en minimal GL på 1 sammenlignet med kjeksene med høy glykemisk indeks.
Varianter av Kjeks
- GI 70 · GL 49 per 100 g
Kjeks - GI 20 · GL 4 per 100 g almond flour
Mandelmelkjekjeks - GI 40 · GL 24 per 100 g chocolatesugar free
Sjokoladekjeks uten sukker - Gullón Zero ingefær-havrekjeks med mørk sjokoladeGI 45 · GL 27 per 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 per 100 g buttermilk
Kjernemelk kjeks - GI 70 · GL 35 per 100 g southern
Sørstatskjeks - fiberkjeksGI 55 · GL 36 per 100 g bran
- +15 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Schär P'tit Matin kjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Karbohydrater | 72 g |
| Sukker (totalt) | 22 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 18 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 12 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat innhold av enumettet fett
- Glutenfri alternativ
- Veldig høy glykemisk belastning
- Høyt tilsatt sukker
- Lavt fiber- og proteininhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Schär P'tit Matin kjeks?
Schär P'tit Matin kjeks har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 64.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 54.
Er Schär P'tit Matin kjeks bra for folk med insulinresistens?
Schär P'tit Matin kjeks har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker).
Hvilken variant av Kjeks har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kjeks i denne databasen har Mandelmelkjekjeks lavest glykemisk belastning (4 per 100 g).
Sjekk Schär P'tit Matin kjeks i Logi-appen, med din porsjon.
