Saltet sild
Ingen glykemisk indeks5/10
Ingen glykemisk indeks — ingen karbohydrater
0 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 5/10
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Ekstremt høyt natriuminnhold
Saltet sild har ingen glykemisk indeks: inneholder ikke karbohydrater.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Hvit fisk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Saltet sild er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
200
Kalorier
0 g
Karbohydrater
22 g
Protein
12 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Karbohydrater | 0 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 12 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 7000 mg |
Bearbeidingsgrad
75%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til proteiner av høy kvalitet
- Rik på hjertevennlige omega-3-fettsyrer
- Ekstremt høyt natriuminnhold
- Risiko for hypertensjon og væskeopphopning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Saltet sild?
Saltet sild har ingen glykemisk indeks fordi den ikke inneholder karbohydrater (0 g per 100 g).
Er Saltet sild bra for folk med insulinresistens?
Saltet sild inneholder ikke karbohydrater, så alene øker den ikke blodsukkeret.
Hvilken variant av Hvit fisk har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvit fisk i denne databasen har Marokkansk fisk lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Saltet sild i Logi-appen, med din porsjon.
