Saltede gulrøtter

GI 35 · LavtGL 3.6 / stk8/10

Lav GI

35 GI

GL 3.6 per typisk stk (120 g) · GL 3 per 100 g

Logi-score 8/10

Lav glykemisk belastning
Moderat natriuminnhold

Saltede gulrøtter har en glykemisk indeks på 35, det samme som ren Rå gulrot (35). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 3.6.

Oppdatert 5. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Dampet brokkoli
GL 1 per 100 g Broccoli is lower in sugars and sodium, and offers more protein and fiber per serving.

Varianter av Rå gulrot

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Saltede gulrøtter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

8.2 g

Karbohydrater

0.7 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	38 kcal
Karbohydrater	8.2 g
Sukker (totalt)	4.7 g
Naturlig	4.7 g
Tilsatt	0 g
Fiber	2.8 g
Løselig	0.8 g
Uløselig	2 g
Protein	0.7 g
Fett	0.2 g
Mettet	0.03 g
Umettet	0.07 g
Natrium	400 mg

Bearbeidingsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Lav glykemisk belastning
Godt fiberinnhold
Lavt kaloriinnhold
Moderat natriuminnhold
Begrenset protein
Noen naturlige sukkerarter

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Saltede gulrøtter?

Saltede gulrøtter har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 3.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.

Er Saltede gulrøtter bra for folk med insulinresistens?

Saltede gulrøtter har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvilken variant av Rå gulrot har lavest glykemisk belastning?

Saltede gulrøtter har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Rå gulrot i denne databasen (3 per 100 g).

Sjekk Saltede gulrøtter i Logi-appen, med din porsjon.