Dampede gulrøtter (uten salt eller sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Dampede gulrøtter (uten salt eller sukker) har et glykemisk indeks på 39, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Dampede gulrøtter (uten salt eller sukker) blant de laveste i glykemisk indeks.
Dampede gulrøtter (uten salt eller sukker) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lavt kaloriinnhold
- ✗ Moderat naturlig sukkerinnhold
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 8.2g |
| Sukker (totalt) | 3.5g |
| Naturlig | 3.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.9g |
| Løselig | 0.9g |
| Uløselig | 2g |
| Protein | 0.6g |
| Fett | 0.2g |
| Mettet | 0.04g |
| Umettet | 0.06g |
| Natrium | 40mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Dampede gulrøtter (uten salt eller sukker)?
Dampede gulrøtter (uten salt eller sukker) har et glykemisk indeks på 39, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Dampede gulrøtter (uten salt eller sukker) bra for folk med insulinresistens?
Dampede gulrøtter (uten salt eller sukker) har et lavt glykemisk indeks (39), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Dampede gulrøtter (uten salt eller sukker) blodsukker?
Dampede gulrøtter (uten salt eller sukker) har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →