søtpotetpuré
Moderat GI
GL 12 per 100 g
- god kilde til fiber
- moderat glykemisk belastning
søtpotetpuré har en glykemisk indeks på 61 (Moderat).
Oppdatert 3. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
søtpotetpuré er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 86 kcal |
| Karbohydrater | 20.1 g |
| Sukker (totalt) | 4.2 g |
| Naturlig | 4.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 1.6 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 36 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- god kilde til fiber
- rik på vitamin A
- lavt fettinnhold
- moderat glykemisk belastning
- noe høyt innhold av naturlig sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til søtpotetpuré?
søtpotetpuré har en glykemisk indeks på 61 (Moderat) og en glykemisk belastning på 12 per 100 g.
Er søtpotetpuré bra for folk med insulinresistens?
søtpotetpuré har et moderat glykemisk indeks (61). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker søtpotetpuré blodsukker?
søtpotetpuré har en glykemisk belastning på 12 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk søtpotetpuré i Logi-appen, med din porsjon.
