Ristet blomkål, brokkoli og squash curry
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Ristet blomkål, brokkoli og squash curry har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Ristet blomkål, brokkoli og squash curry blant de laveste i glykemisk indeks.
Ristet blomkål, brokkoli og squash curry er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Rik på vitaminer og antioksidanter
- ✗ Lavt proteininnhold
- ✗ Kan være lavt kaloriinnhold for noen behov
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 7g |
| Sukker (totalt) | 3.2g |
| Naturlig | 3.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 2.8g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 1.2g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 1g |
| Natrium | 40mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ristet blomkål, brokkoli og squash curry?
Ristet blomkål, brokkoli og squash curry har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Ristet blomkål, brokkoli og squash curry bra for folk med insulinresistens?
Ristet blomkål, brokkoli og squash curry har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Ristet blomkål, brokkoli og squash curry blodsukker?
Ristet blomkål, brokkoli og squash curry har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →