Ristede kikerter chips
Lav GI
GL 24 per typisk stk (120 g) · GL 20 per 100 g
- God kilde til plantebasert protein
- Høy glykemisk belastning per porsjon
Ristede kikerter chips har en glykemisk indeks på 35, høyere enn ren Kikerter (28). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 24.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Kikerter
- GI 28 · GL 8 per 100 g
Kikerter - KikertproteinGI 25 · GL 2 per 100 g protein isolate
- GI 30 · GL 5 per 100 g vegetable mash
Moste kikerter blandet med dampede ikke-stivelsesholdige grønnsaker og friske urter - GI 28 · GL 5 per 100 g salad
Kikertsalat - Kokte kikerter, skylteGI 28 · GL 6 per 100 g canned
- GI 28 · GL 6 per 100 g sprouted
Spiret kikerter - GI 35 · GL 7 per 100 g mince
Kikertfyll - +13 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Ristede kikerter chips er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Karbohydrater | 58 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 10 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 7 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 8.8 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til plantebasert protein
- Høyt innhold av kostfiber
- Lav glykemisk indeks
- Høy glykemisk belastning per porsjon
- Høyt natriuminnhold
- Ultra-prosessert snackformat
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Ristede kikerter chips?
Ristede kikerter chips har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 24; per 100 g er den glykemiske belastningen 20.
Er Ristede kikerter chips bra for folk med insulinresistens?
Ristede kikerter chips har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Kikerter har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Kikerter i denne databasen har Kikertprotein lavest glykemisk belastning (2 per 100 g).
Sjekk Ristede kikerter chips i Logi-appen, med din porsjon.
