rødbetsalat med yoghurt og eple
Lav GI
GL 4 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- inneholder naturlig sukker
rødbetsalat med yoghurt og eple har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 16. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
rødbetsalat med yoghurt og eple er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Karbohydrater | 10.5 g |
| Sukker (totalt) | 7.5 g |
| Naturlig | 7.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 1.7 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lav glykemisk belastning
- rik på antioksidanter
- inneholder naturlig sukker
- lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til rødbetsalat med yoghurt og eple?
rødbetsalat med yoghurt og eple har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er rødbetsalat med yoghurt og eple bra for folk med insulinresistens?
rødbetsalat med yoghurt og eple har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker rødbetsalat med yoghurt og eple blodsukker?
rødbetsalat med yoghurt og eple har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk rødbetsalat med yoghurt og eple i Logi-appen, med din porsjon.
