Rødbeter i terninger
Moderat GI
GL 6.4 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat glykemisk indeks
Rødbeter i terninger har en glykemisk indeks på 64, høyere enn ren Rødbete (61).
Oppdatert 2. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Rødbete
- GI 61 · GL 5 per 100 g
Rødbete - rødbetespirerGI 15 · GL 1 per 100 g sprouts
- GI 64 · GL 6 per 100 g yellow
Gulrotbete - Rødbetesalat med rømmeGI 61 · GL 6 per 100 g salad
- GI 64 · GL 6.4 per 100 g roasted
Ristede rødbeter - GI 64 · GL 8 per 100 g pickled
Syltet rødbete - RødbetchipsGI 65 · GL 39 per 100 g chips
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rødbeter i terninger er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 43 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 1.6 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 78 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på antioksidanter
- Lavt fettinnhold
- Moderat glykemisk indeks
- Inneholder naturlig sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rødbeter i terninger?
Rødbeter i terninger har en glykemisk indeks på 64 (Moderat) og en glykemisk belastning på 6.4 per 100 g.
Er Rødbeter i terninger bra for folk med insulinresistens?
Rødbeter i terninger har et moderat glykemisk indeks (64). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Rødbete har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Rødbete i denne databasen har rødbetespirer lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Rødbeter i terninger i Logi-appen, med din porsjon.
