Potetmos med kål
Moderat GI
GL 10 per typisk porsjon (100 g) · GL 10 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Moderat glykemisk belastning
Potetmos med kål har en glykemisk indeks på 65, lavere enn ren potetmos (80). En typisk porsjon (100 g) gir en glykemisk belastning på 10.
Oppdatert 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av potetmos
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Potetmos med kål er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- Lavt bearbeidingsnivå
- Moderat glykemisk belastning
- Høy glykemisk indeks
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Potetmos med kål?
Potetmos med kål har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk porsjon (100 g) har en glykemisk belastning på 10; per 100 g er den glykemiske belastningen 10.
Er Potetmos med kål bra for folk med insulinresistens?
Potetmos med kål har et moderat glykemisk indeks (65). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av potetmos har lavest glykemisk belastning?
Potetmos med kål har lavest glykemisk belastning av alle varianter av potetmos i denne databasen (10 per 100 g).
Sjekk Potetmos med kål i Logi-appen, med din porsjon.
