Potet snackchips
Moderat GI
GL 29 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Høyt innhold av mettet fett
Potet snackchips har en glykemisk indeks på 56 (Moderat).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 19 per 100 g De gir en lavere glykemisk respons og er stappfulle av vitaminer og antioksidanter sammenlignet med pommes frites.
Potetbåter - GL 17.4 per 100 g De gir et mye høyere innhold av protein og fiber, noe som stabiliserer blodsukkernivået betydelig.
Ristet kikerter snack - GL 42.9 per 100 g Dette er en fullkornssnacks med betydelig færre kalorier og mindre fett enn frityrstekte potetchips.
Luftpoppa popcorn
Varianter av Potet snackchips
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Potet snackchips er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 536 kcal |
| Karbohydrater | 52 g |
| Sukker (totalt) | 0.4 g |
| Naturlig | 0.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.8 g |
| Løselig | 1.4 g |
| Uløselig | 3.4 g |
| Protein | 6.6 g |
| Fett | 34 g |
| Mettet | 10 g |
| Umettet | 22 g |
| Natrium | 525 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Gir kalium
- Høyt innhold av mettet fett
- Høyt natriuminnhold
- Ultra-prosessert og høy glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Potet snackchips?
Potet snackchips har en glykemisk indeks på 56 (Moderat) og en glykemisk belastning på 29 per 100 g.
Er Potet snackchips bra for folk med insulinresistens?
Potet snackchips har en moderat glykemisk indeks (56). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Potetbåter.
Hvilken variant av Potet snackchips har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Potet snackchips i denne databasen har Kornfrie chips lavest glykemisk belastning (27 per 100 g).
Sjekk Potet snackchips i Logi-appen, med din porsjon.
