overnight oats med eplecrumble
Lav GI
GL 10 per 100 g
- godt fiberinnhold
- moderat innhold av tilsatt sukker
overnight oats med eplecrumble har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 24. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
overnight oats med eplecrumble er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 21 g |
| Sukker (totalt) | 6.5 g |
| Naturlig | 4.5 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 1.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- godt fiberinnhold
- inneholder fullkorn
- inneholder frukt
- moderat innhold av tilsatt sukker
- bearbeidede ingredienser
- moderat glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til overnight oats med eplecrumble?
overnight oats med eplecrumble har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Er overnight oats med eplecrumble bra for folk med insulinresistens?
overnight oats med eplecrumble har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker overnight oats med eplecrumble blodsukker?
overnight oats med eplecrumble har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk overnight oats med eplecrumble i Logi-appen, med din porsjon.
