Toast av spiret korn med knust avokado og posjert egg
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Toast av spiret korn med knust avokado og posjert egg har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Toast av spiret korn med knust avokado og posjert egg blant de laveste i glykemisk indeks.
Toast av spiret korn med knust avokado og posjert egg er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Inneholder sunne fettsyrer
- ✓ God proteinkilde
- ✗ Moderat innhold av natrium
- ✗ Inneholder bearbeidet brød
- ✗ Moderat glykemisk belastning
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 22g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Løselig | 1.5g |
| Uløselig | 3.5g |
| Protein | 8g |
| Fett | 7g |
| Mettet | 1.5g |
| Umettet | 5g |
| Natrium | 220mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Toast av spiret korn med knust avokado og posjert egg?
Toast av spiret korn med knust avokado og posjert egg har et glykemisk indeks på 45, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en moderat påvirkning på blodsukker.
Er Toast av spiret korn med knust avokado og posjert egg bra for folk med insulinresistens?
Toast av spiret korn med knust avokado og posjert egg har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Toast av spiret korn med knust avokado og posjert egg blodsukker?
Toast av spiret korn med knust avokado og posjert egg har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →