Toast av spiret korn med knust avokado og posjert egg
Lav GI
GL 10 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat innhold av natrium
Toast av spiret korn med knust avokado og posjert egg har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 31. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Toast av spiret korn med knust avokado og posjert egg er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 22 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder sunne fettsyrer
- God proteinkilde
- Moderat innhold av natrium
- Inneholder bearbeidet brød
- Moderat glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Toast av spiret korn med knust avokado og posjert egg?
Toast av spiret korn med knust avokado og posjert egg har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Er Toast av spiret korn med knust avokado og posjert egg bra for folk med insulinresistens?
Toast av spiret korn med knust avokado og posjert egg har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Toast av spiret korn med knust avokado og posjert egg blodsukker?
Toast av spiret korn med knust avokado og posjert egg har en glykemisk belastning på 10 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Toast av spiret korn med knust avokado og posjert egg i Logi-appen, med din porsjon.
