Oste-focaccia
Moderat GI
GL 25 per 100 g
- Inneholder protein fra ost
- Høy glykemisk belastning
Oste-focaccia har en glykemisk indeks på 65, lavere enn ren Focaccia (70).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Dette fladbrødet tilbyr en lignende smaksopplevelse som focaccia, men med en betydelig lavere glykemisk belastning (GL) på 2 sammenlignet med 25, noe som fører til en mye mindre påvirkning av blodsukkeret.
Blomkål flatbrød - GL 2.7 per 100 g Disse kjeksene gir et sprøtt, kornbasert alternativ med en minimal GL på 2, som er langt mer stabilt for blodsukkeret enn focaccia med høy GL.
Linfrøkjeks - GL 8 per 100 g Socca er et tradisjonelt, salt fladbrødalternativ som gir en mye lavere GL på 8, og tilbyr en bedre glykemisk profil samtidig som den opprettholder en lignende kulinarisk rolle.
Kikert flatbrød
Varianter av Focaccia
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Oste-focaccia er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 8 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder protein fra ost
- Gir kalsium
- Energikilde
- Høy glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Moderat innhold av mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Oste-focaccia?
Oste-focaccia har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Er Oste-focaccia bra for folk med insulinresistens?
Oste-focaccia har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Blomkål flatbrød.
Hvilken variant av Focaccia har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Focaccia i denne databasen har Fullkornsfocaccia lavest glykemisk belastning (24 per 100 g).
Sjekk Oste-focaccia i Logi-appen, med din porsjon.
