namekosopp
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g10/10
Lav GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 10/10
- lavt kaloriinnhold
- lavt proteininnhold
namekosopp har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 24. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
namekosopp er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
22
Kalorier
5.1 g
Karbohydrater
2.2 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Karbohydrater | 5.1 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- lavt kaloriinnhold
- høyt fiberinnhold
- minimal bearbeiding
- lavt proteininnhold
- lavt innhold av fettløselige vitaminer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til namekosopp?
namekosopp har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er namekosopp bra for folk med insulinresistens?
namekosopp har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker namekosopp blodsukker?
namekosopp har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk namekosopp i Logi-appen, med din porsjon.
