Nøttebasert ostalternativ
Lav GI
GL 0.3 per typisk skive (30 g) · GL 1 per 100 g
- Lavere mettet fett enn meierost
- Moderat natriuminnhold
Nøttebasert ostalternativ har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.
Oppdatert 10. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Nøttebasert ostalternativ er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 26 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 20 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavere mettet fett enn meierost
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Moderat proteininnhold
- Moderat natriuminnhold
- Bearbeidet matprodukt
- Lavere fiberinnhold enn hele nøtter
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Nøttebasert ostalternativ?
Nøttebasert ostalternativ har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Nøttebasert ostalternativ bra for folk med insulinresistens?
Nøttebasert ostalternativ har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Nøttebasert ostalternativ blodsukker?
Nøttebasert ostalternativ har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Nøttebasert ostalternativ i Logi-appen, med din porsjon.
