Melk 2%
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Melk 2% har et glykemisk indeks på 27, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Melk 2% blant de laveste i glykemisk indeks.
Melk 2% er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Low glycemic index and load
- ✓ Good source of high-quality protein
- ✗ Contains lactose (milk sugar) which may raise insulin
- ✗ Low nutrient density relative to calorie content
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 50 kcal |
| Karbohydrater | 4.8g |
| Sukker (totalt) | 4.8g |
| Naturlig | 4.8g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 3.3g |
| Fett | 2g |
| Mettet | 1.3g |
| Umettet | 0.7g |
| Natrium | 44mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Melk 2%?
Melk 2% har et glykemisk indeks på 27, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Melk 2% bra for folk med insulinresistens?
Melk 2% har et lavt glykemisk indeks (27), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Melk 2% blodsukker?
Melk 2% har en glykemisk belastning på 1.3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →