Lettmelk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Lettmelk har et glykemisk indeks på 27, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Lettmelk blant de laveste i glykemisk indeks.
Lettmelk er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk indeks og belastning
- ✓ God proteinkilde
- ✓ Lavt mettet fett
- ✗ Inneholder naturlige melkesukker
- ✗ Ingen fiberinnhold
- ✗ Fortsatt en meierikilde (kan påvirke insulin for noen)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 46 kcal |
| Karbohydrater | 4.9g |
| Sukker (totalt) | 4.9g |
| Naturlig | 4.9g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 3.4g |
| Fett | 1.6g |
| Mettet | 1g |
| Umettet | 0.6g |
| Natrium | 44mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lettmelk?
Lettmelk har et glykemisk indeks på 27, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Lettmelk bra for folk med insulinresistens?
Lettmelk har et lavt glykemisk indeks (27), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Lettmelk blodsukker?
Lettmelk har en glykemisk belastning på 1.3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →