Filtrert melk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Filtrert melk har et glykemisk indeks på 27, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Filtrert melk blant de laveste i glykemisk indeks.
Filtrert melk er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyere proteininnhold
- ✓ Lavere sukkerinnhold enn vanlig melk
- ✗ Inneholder fortsatt laktose
- ✗ Lett bearbeidet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 42 kcal |
| Karbohydrater | 4g |
| Sukker (totalt) | 3.8g |
| Naturlig | 3.8g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 4.8g |
| Fett | 1g |
| Mettet | 0.7g |
| Umettet | 0.3g |
| Natrium | 44mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Filtrert melk?
Filtrert melk har et glykemisk indeks på 27, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Filtrert melk bra for folk med insulinresistens?
Filtrert melk har et lavt glykemisk indeks (27), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Filtrert melk blodsukker?
Filtrert melk har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →