Lett kefir
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Lett kefir har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Lett kefir blant de laveste i glykemisk indeks.
Lett kefir er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ Good source of probiotics
- ✓ Low calorie density
- ✗ Low fiber content
- ✗ Contains saturated dairy fats
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 52 kcal |
| Karbohydrater | 4g |
| Sukker (totalt) | 4g |
| Naturlig | 4.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 2g |
| Mettet | 1.2g |
| Umettet | 0.8g |
| Natrium | 40mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lett kefir?
Lett kefir har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Lett kefir bra for folk med insulinresistens?
Lett kefir har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Lett kefir blodsukker?
Lett kefir har en glykemisk belastning på 1.2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →