Helmelkskefir
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Helmelkskefir har et glykemisk indeks på 25, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Helmelkskefir blant de laveste i glykemisk indeks.
Helmelkskefir er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder probiotika
- ✓ God proteinkilde
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✗ Inneholder mettet fett
- ✗ Moderat natriuminnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 62 kcal |
| Karbohydrater | 4.7g |
| Sukker (totalt) | 4.7g |
| Naturlig | 4.7g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 3.3g |
| Fett | 3.3g |
| Mettet | 2.1g |
| Umettet | 1.2g |
| Natrium | 40mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Helmelkskefir?
Helmelkskefir har et glykemisk indeks på 25, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Helmelkskefir bra for folk med insulinresistens?
Helmelkskefir har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Helmelkskefir blodsukker?
Helmelkskefir har en glykemisk belastning på 1.2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →