Melisukker
Høy GI
GL 12.6 per typisk spiseskje (15 g) · GL 84 per 100 g
- Lav grad av bearbeiding
- Veldig høyt sukkerinnhold
Melisukker har en glykemisk indeks på 85 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 12.6.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Erythritol gir volumet og teksturen til melis med en ubetydelig GI på 1 og GL på 0, noe som forhindrer blodsukkerstigninger.
Erytritol - ingen GI Allulose etterligner sødmen og munnfølelsen til sukker, samtidig som den har en GI og GL på 0, noe som gjør den til et utmerket valg for glykemisk kontroll.
Allulose - GL 7 per 100 g Xylitol er en direkte 1:1 sukkererstatning som tilbyr en betydelig lavere GI på 7 sammenlignet med melisens 85.
Stevia - ingen GI Munkefruktekstrakt er et potent søtningsmiddel med null glykemisk indeks som eliminerer den massive glukosepåvirkningen forbundet med melis.
Munkfrukt søtningsmiddel (ren ekstrakt)
Relaterte former
- GI 55 · GL 33 per 100 g sugar free
Redusert sukker - GI 60 · GL 59 per 100 g muscovado
Muscovado sukker - GI 65 · GL 65 per 100 g cultured
Kultivert sukker - GI 65 · GL 65 per 100 g raw
Rå sukker - GI 65 · GL 65 per 100 g caster
Sukker - GI 65 · GL 65 per 100 g sugar added
Tilsatt sukker - GI 65 · GL 65 per 100 g turbinado
Turbinadosukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Melisukker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Karbohydrater | 99 g |
| Sukker (totalt) | 99 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 99 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav grad av bearbeiding
- Ingen fett
- Veldig høyt sukkerinnhold
- Veldig høy glykemisk indeks og belastning
- Ingen næringsverdi
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Melisukker?
Melisukker har en glykemisk indeks på 85 (Høyt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 12.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 84.
Er Melisukker bra for folk med insulinresistens?
Melisukker har en høy glykemisk indeks (85) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Erytritol.
Hvordan påvirker Melisukker blodsukker?
Melisukker har en glykemisk belastning på 84 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Melisukker i Logi-appen, med din porsjon.
