Muscovado sukker
Moderat GI
GL 8.9 per typisk spiseskje (15 g) · GL 59 per 100 g
- Inneholder spor av mineraler fra melasse
- Høy glykemisk indeks og belastning
Muscovado sukker har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 8.9.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Allulose gir sødmen til sukker med en GI på 0 og en GL på 0, noe som forhindrer den betydelige blodsukkerstigningen som Muscovado-sukker forårsaker.
Allulose - ingen GI Munkefruktekstrakt er et alternativ med null glykemisk indeks som eliminerer den høye GL-verdien på 59 som finnes i Muscovado-sukker.
Munkfrukt søtningsmiddel (ren ekstrakt) - GL 1 per 100 g Erythritol har en ubetydelig GI på 1 og en GL på 0, noe som gjør det til et mye mer stabilt valg for blodsukkerkontroll enn Muscovado-sukker.
Erytritol - ingen GI Stevia er et ikke-næringsgivende søtningsmiddel med en GI og GL på 0, som tilbyr en måte å søte matvarer på uten den glykemiske påvirkningen fra Muscovado-sukker.
Stevia renekstrakt
Relaterte former
- GI 55 · GL 33 per 100 g sugar free
Redusert sukker - GI 65 · GL 65 per 100 g cultured
Kultivert sukker - GI 65 · GL 65 per 100 g raw
Rå sukker - GI 65 · GL 65 per 100 g caster
Sukker - GI 65 · GL 65 per 100 g sugar added
Tilsatt sukker - GI 65 · GL 65 per 100 g turbinado
Turbinadosukker - GI 70 · GL 70 per 100 g pearl
Perlesukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Muscovado sukker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 98 g |
| Sukker (totalt) | 97 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 97 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder spor av mineraler fra melasse
- Mindre bearbeidet enn hvitt sukker
- Høy glykemisk indeks og belastning
- Veldig høyt innhold av tilsatt sukker
- Ubetydelig fiber og protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Muscovado sukker?
Muscovado sukker har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 8.9; per 100 g er den glykemiske belastningen 59.
Er Muscovado sukker bra for folk med insulinresistens?
Muscovado sukker har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Erytritol.
Hvordan påvirker Muscovado sukker blodsukker?
Muscovado sukker har en glykemisk belastning på 59 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Muscovado sukker i Logi-appen, med din porsjon.
