Tilsatt sukker
Moderat GI
GL 9.8 per typisk spiseskje (15 g) · GL 65 per 100 g
- Ingen fettinnhold
- Ekstremt høy glykemisk belastning
Tilsatt sukker har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 9.8.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Stevia gir sødme uten å påvirke blodsukkeret, og erstatter effektivt den høye glykemiske belastningen fra tilsatt sukker.
Stevia renekstrakt - ingen GI Ekstrakt av munkefrukt er et naturlig, glykemisk nøytralt alternativ som eliminerer blodsukkerstigningen forbundet med tilsatt sukker.
Munkfrukt søtningsmiddel (ren ekstrakt) - GL 1 per 100 g Erytritol har en ubetydelig glykemisk effekt, noe som gjør det til et langt mer stabilt valg for blodsukkerkontroll enn tilsatt sukker.
Erytritol
Relaterte former
- GI 55 · GL 33 per 100 g sugar free
Redusert sukker - GI 60 · GL 59 per 100 g muscovado
Muscovado sukker - GI 65 · GL 65 per 100 g cultured
Kultivert sukker - GI 65 · GL 65 per 100 g raw
Rå sukker - GI 65 · GL 65 per 100 g caster
Sukker - GI 65 · GL 65 per 100 g turbinado
Turbinadosukker - GI 70 · GL 70 per 100 g pearl
Perlesukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tilsatt sukker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 387 kcal |
| Karbohydrater | 100 g |
| Sukker (totalt) | 100 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 100 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ingen fettinnhold
- Ingen natrium
- Ekstremt høy glykemisk belastning
- Ingen fiber eller protein
- 100 % tilsatt sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tilsatt sukker?
Tilsatt sukker har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 9.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 65.
Er Tilsatt sukker bra for folk med insulinresistens?
Tilsatt sukker har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Erytritol.
Hvordan påvirker Tilsatt sukker blodsukker?
Tilsatt sukker har en glykemisk belastning på 65 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Tilsatt sukker i Logi-appen, med din porsjon.
