Turbinadosukker
Moderat GI
GL 9.8 per typisk spiseskje (15 g) · GL 65 per 100 g
- Mindre bearbeidet enn raffinert hvitt sukker
- Ekstremt høy glykemisk belastning
Turbinadosukker har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 9.8.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Allulose gir sødmen til sukker med en GI på 0 og en GL på 0, noe som forhindrer blodsukkerstigningen forbundet med turbinado-sukker.
Allulose - GL 1 per 100 g Erythritol er et alternativ med nesten null glykemisk indeks som etterligner den kornete teksturen til turbinado-sukker uten å påvirke blodsukkernivået.
Erytritol - ingen GI Munkefruktekstrakt er et naturlig, null-glykemisk søtningsmiddel som eliminerer den høye glykemiske belastningen fra rørsukker.
Munkfrukt søtningsmiddel (ren ekstrakt) - ingen GI Stevia er et potent, null-glykemisk søtningsmiddel som lar deg opprettholde sødmen samtidig som du helt unngår blodsukkerpåvirkningen fra turbinado-sukker.
Stevia renekstrakt
Relaterte former
- GI 55 · GL 33 per 100 g sugar free
Redusert sukker - GI 60 · GL 59 per 100 g muscovado
Muscovado sukker - GI 65 · GL 65 per 100 g cultured
Kultivert sukker - GI 65 · GL 65 per 100 g raw
Rå sukker - GI 65 · GL 65 per 100 g caster
Sukker - GI 65 · GL 65 per 100 g sugar added
Tilsatt sukker - GI 70 · GL 70 per 100 g pearl
Perlesukker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Turbinadosukker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 399 kcal |
| Karbohydrater | 99.8 g |
| Sukker (totalt) | 99.8 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 99.8 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Mindre bearbeidet enn raffinert hvitt sukker
- Minimale kjemiske tilsetningsstoffer
- Ekstremt høy glykemisk belastning
- Nesten 100 % tilsatt sukker
- Ingen fiber, protein eller mikronæringsstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Turbinadosukker?
Turbinadosukker har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 9.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 65.
Er Turbinadosukker bra for folk med insulinresistens?
Turbinadosukker har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Erytritol.
Hvordan påvirker Turbinadosukker blodsukker?
Turbinadosukker har en glykemisk belastning på 65 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Turbinadosukker i Logi-appen, med din porsjon.
