Maniokblader
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Maniokblader har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Maniokblader blant de laveste i glykemisk indeks.
Maniokblader er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt proteininnhold for en bladgrønnsak
- ✓ Rik på mikronæringsstoffer (vitamin A, kalsium, jern)
- ✓ Lav glykemisk indeks og glykemisk belastning
- ✗ Inneholder cyanogene glykosider (må varmebehandles)
- ✗ Moderat fiberinnhold (ikke ekstremt høyt)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 37 kcal |
| Karbohydrater | 7g |
| Sukker (totalt) | 0.5g |
| Naturlig | 0.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.6g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 1.1g |
| Protein | 3.7g |
| Fett | 0.6g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 0.4g |
| Natrium | 25mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Maniokblader?
Maniokblader har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Maniokblader bra for folk med insulinresistens?
Maniokblader har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Maniokblader blodsukker?
Maniokblader har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →