mandelpannekaker
Lav GI
GL 4 per 100 g
- lavere glykemisk indeks enn hvetelapper
- moderat prosesseringsnivå
mandelpannekaker har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
mandelpannekaker er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 16 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 4.2 g |
| Løselig | 1.3 g |
| Uløselig | 2.9 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 19 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 16.8 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lavere glykemisk indeks enn hvetelapper
- god kilde til protein og sunt fett
- inneholder kostfiber
- moderat prosesseringsnivå
- inneholder tilsatt sukker
- høyere kaloritetthet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til mandelpannekaker?
mandelpannekaker har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er mandelpannekaker bra for folk med insulinresistens?
mandelpannekaker har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker mandelpannekaker blodsukker?
mandelpannekaker har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk mandelpannekaker i Logi-appen, med din porsjon.
