Malte linfrø bløtlagt i vann
Lav GI
GL 0.2 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Kan forårsake fordøyelsesbesvær ved overdrevent inntak
Malte linfrø bløtlagt i vann har en glykemisk indeks på 5 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Malte linfrø bløtlagt i vann er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 50 kcal |
| Karbohydrater | 4.5 g |
| Sukker (totalt) | 0.3 g |
| Naturlig | 0.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 3.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på omega-3-fettsyrer
- Lav glykemisk påvirkning
- Kan forårsake fordøyelsesbesvær ved overdrevent inntak
- Lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Malte linfrø bløtlagt i vann?
Malte linfrø bløtlagt i vann har en glykemisk indeks på 5 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.2 per 100 g.
Er Malte linfrø bløtlagt i vann bra for folk med insulinresistens?
Malte linfrø bløtlagt i vann har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Malte linfrø bløtlagt i vann blodsukker?
Malte linfrø bløtlagt i vann har en glykemisk belastning på 0.2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Malte linfrø bløtlagt i vann i Logi-appen, med din porsjon.
