Linfrøpudding med usøtet plantebasert melk
Lav GI
GL 0.4 per typisk kopp (150 g) · GL 0.3 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat kaloritett
Linfrøpudding med usøtet plantebasert melk har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 0.4.
Oppdatert 20. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Linfrøpudding med usøtet plantebasert melk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 7.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på omega-3 fettsyrer
- Lav glykemisk belastning
- Moderat kaloritett
- Potensiell allergen (linfrø)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Linfrøpudding med usøtet plantebasert melk?
Linfrøpudding med usøtet plantebasert melk har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 0.3.
Er Linfrøpudding med usøtet plantebasert melk bra for folk med insulinresistens?
Linfrøpudding med usøtet plantebasert melk har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Linfrøpudding med usøtet plantebasert melk blodsukker?
Linfrøpudding med usøtet plantebasert melk har en glykemisk belastning på 0.3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Linfrøpudding med usøtet plantebasert melk i Logi-appen, med din porsjon.
