Gomasio
Lav GI
GL 1.8 per 100 g
- Høyt innhold av sunt umettet fett
- Høyt natriuminnhold
Gomasio har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gomasio er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 570 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 8 g |
| Protein | 17 g |
| Fett | 48 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 41 g |
| Natrium | 3500 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av sunt umettet fett
- God kilde til fiber
- Inneholder plantebasert protein
- Høyt natriuminnhold
- Kaloritett
- Moderat bearbeiding på grunn av risting og tilsetning av salt
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gomasio?
Gomasio har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1.8 per 100 g.
Er Gomasio bra for folk med insulinresistens?
Gomasio har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gomasio blodsukker?
Gomasio har en glykemisk belastning på 1.8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Gomasio i Logi-appen, med din porsjon.
