hasselnøttmel
Lav GI
GL 3 per 100 g
- Svært høyt fiberinnhold
- Kan inneholde allergener
hasselnøttmel har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 17. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
hasselnøttmel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 20 g |
| Løselig | 7 g |
| Uløselig | 13 g |
| Protein | 35 g |
| Fett | 15 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 13.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært høyt fiberinnhold
- Rik på plantebasert protein
- Lav glykemisk indeks
- Kan inneholde allergener
- Relativt høyt fettinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til hasselnøttmel?
hasselnøttmel har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er hasselnøttmel bra for folk med insulinresistens?
hasselnøttmel har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker hasselnøttmel blodsukker?
hasselnøttmel har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk hasselnøttmel i Logi-appen, med din porsjon.
