Gull-linfrømel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Gull-linfrømel har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Gull-linfrømel blant de laveste i glykemisk indeks.
Gull-linfrømel er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning
- ✓ Ekstremt høyt fiberinnhold
- ✓ Rik på umettede fettsyrer
- ✗ Relativt høy kaloritetthet
- ✗ Moderat bearbeiding
- ✗ Inneholder noe mettet fett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 534 kcal |
| Karbohydrater | 29g |
| Sukker (totalt) | 1.6g |
| Naturlig | 1.6g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 27.3g |
| Løselig | 8.2g |
| Uløselig | 19.1g |
| Protein | 18.3g |
| Fett | 42.2g |
| Mettet | 3.7g |
| Umettet | 36g |
| Natrium | 30mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gull-linfrømel?
Gull-linfrømel har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Gull-linfrømel bra for folk med insulinresistens?
Gull-linfrømel har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gull-linfrømel blodsukker?
Gull-linfrømel har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →