Gull-linfrømel
Lav GI
GL 0.7 per typisk spiseskje (15 g) · GL 4.3 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning
- Relativt høy kaloritetthet
Gull-linfrømel har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.7.
Oppdatert 22. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gull-linfrømel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 534 kcal |
| Karbohydrater | 29 g |
| Sukker (totalt) | 1.6 g |
| Naturlig | 1.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 27.3 g |
| Løselig | 8.2 g |
| Uløselig | 19.1 g |
| Protein | 18.3 g |
| Fett | 42.2 g |
| Mettet | 3.7 g |
| Umettet | 36 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Rik på umettede fettsyrer
- Relativt høy kaloritetthet
- Moderat bearbeiding
- Inneholder noe mettet fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gull-linfrømel?
Gull-linfrømel har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.7; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.3.
Er Gull-linfrømel bra for folk med insulinresistens?
Gull-linfrømel har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gull-linfrømel blodsukker?
Gull-linfrømel har en glykemisk belastning på 4.3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Gull-linfrømel i Logi-appen, med din porsjon.
